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4 clés pour être en forme au printemps ! La chronique de Lorédane

ENFIN ! Le revoilà, ce printemps tant attendu ! Bien qu’il soit encore timide et qu’il aime tester notre patience en jouant à cache-cache, le printemps nous offre tout de même ses premiers bourgeons et fleurs champêtres. Ce sont les signes que la sève monte, tout comme notre énergie ! En effet, si l’hiver est de nature YIN (énergie froide et descendante), le printemps, lui, correspond à la naissance du YANG (énergie chaude et croissante). Nous devrions donc sentir notre vitalité augmenter et notre moral devrait reprendre de jolies couleurs, à l’image de cette belle nature qui s’éveille ! Et pourtant, certains d’entre vous se plaignent encore de fatigue et de variations d’humeur… Mais plus pour longtemps ! A la fin de ma chronique, vous saurez pourquoi, et surtout vous détiendrez toutes les clés pour être en pleine forme ! POURQUOI SUIS-JE RA-PLA-PLA ? En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est associé au couple d’organes Foie / Vésicule Biliaire (eux-mêmes associés aux muscles, aux tendons et aux yeux). Or, notre foie est un organe essentiel puisqu’il couvre sept cents fonctions ! Autant dire qu’il …

Est-il possible d’être amoureux pour toujours ?

L’actualité raffole de ces histoires de couples célébrant leurs 50, 60 voire 80 ans de mariage. A une époque où un mariage français sur trois se termine en divorce (et un sur deux à Paris), existe-t-il une recette pour la formule magique « et ils vécurent heureux » ? Ykov et Mariya Shapirshteyn ont un secret, qu’ils ne révéleront pas. Pour Moses et Tessy Rubenstein, il s’agit de se dire combien ils s’aiment et ce chaque jour. Comme eux, de nombreux couples ont accepté de poser sous l’oeil bienveillant de la photographe Lauren Fleishman pour sa série intitulée « The Lovers ». Pourquoi « l’amour éternel » serait-il une simple affaire de générations ? Il semblerait qu’avant, les couples étaient « coincés » l’un avec l’autre pour toujours. Le poids des traditions, le poids de la religion. La société moderne a allégé le tout en offrant le choix de se dire « cela ne fonctionne plus ». Pourtant, ces couples pré centenaires ayant passé leur vie ensemble présentent rarement des regrets, tout au pire une nostalgie ou l’amertume des chamailleries du quotidien. Elle lui a pourri la vie, il l’a empêché …

Des artistes donnent des couleurs aux murs d’un hôpital pour enfants

Ambiance glauque, murs jaunis, couloirs interminables et 50 nuances de gris : les hôpitaux pour enfants (et les autres) rivalisent rarement de couleurs éclatantes et de « bon vivre ». Rien n’étant immuable, le Royal London Children’s Hospital a fait appel à des artistes et designers pour redonner un coup d’éclat à ses murs (inaugurés en 2012) et du baume au coeur à ses jeunes occupants, en les ornant de dessins, de formes, et de personnages.

Une lumière du soleil artificielle plus vraie que nature

Les réveils diffuseurs de « lumière artificielle » sont à relayer au rang de gadgets. Une compagnie italienne appelée CoeLux a mis au point une source de lumière artificielle si réelle qu’elle en trompe les caméras, appareils photo… et le cerveau. « Cela fonctionne comme une illusion. Indétectable à l’oeil. Une lucarne recréant le même procédé scientifique qui fait apparaitre le ciel bleu. Magique ». La Professeur Paolo Di Trapani ajoute « nous voulions reproduire ce qu’il se produit dans la nature. Notre but était de récréer le soleil et la même perception dans l’oeil des gens qui regardent (la source de lumière artificielle) ». Haute technologie à base de LED, les scientifiques n’ont pas simplement travaillé sur la reproduction de la lumière du soleil, mais également sur l’atmosphère (1’14). Ainsi ont-ils obtenu la même qualité de rayons, connue sous le nom de Rayleigh. Cependant, la lumière du soleil étant différente en fonction des positions géographiques, CoeLux a mis au point trois types de sources lumineuses différentes correspondant à l’Europe du Nord, la Méditerranée et les Tropiques. Coutant actuellement dans les 60,000$ et ayant remporté …

Le ventre : notre deuxième cerveau

Diffusé sur arte, ce reportage passionnant de Cecile Denjean expose l’importance du ventre « ligne de vie et d’énergie de notre santé ». Nos émotions peuvent influencer notre ventre, mais notre ventre est capable lui aussi d’influencer nos émotions… La paroi de notre intestin est tapissée de 200 millions de neurones qui, répartis tout au long de notre tube digestif, nous permettent de digérer. Notre cerveau et notre ventre sont ainsi munis de deux systèmes nerveux (central et entérique) ce qui les fait se ressembler comme deux gouttes d’eau. Le scientifique témoignant dans ce reportage explique que « la raison pour laquelle l’évolution a délocalisé ce cerveau est l’efficacité ». Dans l’histoire de nos deux cerveaux, le premier n’est pas celui qu’on croit… C’est pour mieux nous nourrir que l’évolution a développé notre « cerveau du haut ». L’apparition de l’encéphale coïncide avec celle de nos yeux et oreilles, utiles pour chercher de la nourriture. « Sans cette division des tâches nous consacrerions toute notre énergie à digérer ». On apprends d’ailleurs que l’invention du feu a joué pour beaucoup dans le développement de …

Lorédane, iridologue-naturopathe.

Lorédane est extra sensible, elle a un rapport inné avec le magnétisme. Sa carrière commence loin des plantes et même de la terre puisque c’est dans les airs qu’elle passe la plupart de son temps. Un jour, en magnétisant une collègue hôtesse, celle-ci finit d’achever le processus de reconversion qui avait germé dans son esprit depuis le 11 septembre. Une fois soulagée de ses douleurs elle lui dit : « mais qu’est-ce que tu fais encore dans un avion ? ». C’est décidé, Lorédane privilégiera désormais son hygiène et son confort de vie pour exercer un métier qui lui plait. Le magnétisme a ses inconvénients. Il est comme un échange de flux. Un va et vient qui permet la transmission d’énergie positive… comme négative. Et elle souhaite se concentrer sur le positif. Elle souhaite également s’intéresser au corps physique ET émotionnel, c’est pourquoi elle entame sur son temps libre une formation de Naturopathe à l’école CERFPA, à Nice. Elle se spécialise également en parallèle en Iridologie pendant un an avec le CEIN. Traitements dits « alternatifs », Lorédane Di …

La technologie nous rend-elle plus stressés ?

« C’était mieux avant ». L’adage s’applique-t-il aux technologies et à notre qualité de vie ? En l’espace d’une dizaine d’années, internet, les smartphones et les réseaux sociaux sont devenus notre quotidien, notre norme. Dormir avec son téléphone ? Checker son compte Facebook au travail ? Regarder la télé son ordinateur portable sur les genoux ou distraire les moins de cinq ans avec une tablette ? Des comportements qui n’existaient pas. Des besoins qui ont été créés diront certains, un grand pas vers l’ouverture sur le monde et la connaissance répondront les autres. Rares sont celles et ceux qui arrivent à « couper », à se déconnecter. Eteindre son téléphone relèverait presque de non assistance à personne en danger, dans un cadre professionnel où rester joignable à tout moment fait partie d’une charte implicite de l’employé / employeur du 21eme siècle. Mais ce fil à la patte nous rend-il plus stressés ? Les technologies influent-elles sur notre niveau d’irritabilité, d’impatience et ont-elles un impact sur notre santé ? Des spécialistes se sont posés la question à l’image de cette étude menée …

Thé ou Café ?

Ni l’un ni l’autre ! Sans doute êtes-vous en train de déguster votre café du matin, ou de tremper vos croissants dans un grand bol d’Earl Grey. Ayant arrêté depuis presque un an de consommer de la théine et la caféine parce qu’elles m’étaient déconseillées mais aussi et surtout par confort, j’ai découvert bon nombre d’alternatives aux capsules et à l’English Breakfast. Au début mon monde ne tournait qu’autour des tisanes de supermarché (diurétiques et sans goût), des feuilles de tilleul séchées achetées en coopératives agricoles (ma cuisine ressemblait à la cuisine de Panoramix et/ou à celle d’un dealer) et dans mes meilleurs jours du thé déthéiné. Et puis j’ai découvert le Rooibos. Appelé thé rouge bien qu’il ne s’agisse pas de thé, le Rooibos est un buisson qui se trouve dans une région montagneuse au Nord du Cap. La boisson qui résulte de l’infusion de ses feuilles est considérée comme la boisson traditionnelle Sud Africaine. Le grand avantage de cette boisson est qu’elle ne contient pas de tannin ni de caféine. Une aubaine donc pour les personnes sensibles à …

Les vertus des plantes.

Dans nos modes de vie actuels (et si vous n’êtes pas concernés, quelle chance vous avez !) nous sommes déconnectés des plantes, de la nature mais surtout de leurs vertus. On connaît tous au moins une recette de grand mère. L’infusion de queues de cerises, la bouillotte de noyaux, les feuilles de tilleul, l’association de trois feuilles pour lutter contre les démangeaisons des orties. La médecine dite « alternative » est maintenant largement répandue grâce à l’homéopathie (2,5 milliards de boîtes vendues en 2012*), l’acupuncture, l’ostéopathie, le magnétisme et j’en passe : on en recenserait plus de 400 en France. A ce propos je vous conseille de courir tant qu’il est encore temps en kiosque afin de vous procurer le numéro de Janvier 2015 de Sciences & Vie consacré aux médecines alternatives « celles qui marchent – celles qui ne marchent pas ». On y apprend notamment l’efficacité avérée de l’acupuncture pour le traitement des douleurs type lombalgie, arthrose, mais également des nausées liées aux chimiothérapies ou interventions chirurgicales, avec cependant un rôle fort de l’émotionnel dans le contrôle de …