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Le ventre : notre deuxième cerveau

Diffusé sur arte, ce reportage passionnant de Cecile Denjean expose l’importance du ventre « ligne de vie et d’énergie de notre santé ». Nos émotions peuvent influencer notre ventre, mais notre ventre est capable lui aussi d’influencer nos émotions… La paroi de notre intestin est tapissée de 200 millions de neurones qui, répartis tout au long de notre tube digestif, nous permettent de digérer. Notre cerveau et notre ventre sont ainsi munis de deux systèmes nerveux (central et entérique) ce qui les fait se ressembler comme deux gouttes d’eau. Le scientifique témoignant dans ce reportage explique que « la raison pour laquelle l’évolution a délocalisé ce cerveau est l’efficacité ». Dans l’histoire de nos deux cerveaux, le premier n’est pas celui qu’on croit… C’est pour mieux nous nourrir que l’évolution a développé notre « cerveau du haut ». L’apparition de l’encéphale coïncide avec celle de nos yeux et oreilles, utiles pour chercher de la nourriture. « Sans cette division des tâches nous consacrerions toute notre énergie à digérer ». On apprends d’ailleurs que l’invention du feu a joué pour beaucoup dans le développement de …

Lorédane, iridologue-naturopathe.

Lorédane est extra sensible, elle a un rapport inné avec le magnétisme. Sa carrière commence loin des plantes et même de la terre puisque c’est dans les airs qu’elle passe la plupart de son temps. Un jour, en magnétisant une collègue hôtesse, celle-ci finit d’achever le processus de reconversion qui avait germé dans son esprit depuis le 11 septembre. Une fois soulagée de ses douleurs elle lui dit : « mais qu’est-ce que tu fais encore dans un avion ? ». C’est décidé, Lorédane privilégiera désormais son hygiène et son confort de vie pour exercer un métier qui lui plait. Le magnétisme a ses inconvénients. Il est comme un échange de flux. Un va et vient qui permet la transmission d’énergie positive… comme négative. Et elle souhaite se concentrer sur le positif. Elle souhaite également s’intéresser au corps physique ET émotionnel, c’est pourquoi elle entame sur son temps libre une formation de Naturopathe à l’école CERFPA, à Nice. Elle se spécialise également en parallèle en Iridologie pendant un an avec le CEIN. Traitements dits « alternatifs », Lorédane Di …

Paro le phoque robot

Alors qu’en maison de retraite la zoothérapie connaît un franc succès pour apporter chaleur et présence aux personnes âgées, il est un nouveau venu vecteur d’émotions positives : PARO le bébé phoque robot. Développé en 1993 par inno3Med et commercialisé dès 2005 au japon, on compte aujourd’hui environ 3000 PARO dans 30 pays. Utilisés dans le cas de personnes souffrant particulièrement d’Alzheimer ou de démence, ce petit phoque est à lui seul un vrai dispositif dans le processus de soin ou d’accompagnement des malades. Pourquoi un phoque ? Pour son apparence douce qui ne rappellera ni morsure ni griffure, contrairement à ce que pourraient évoquer chiens et chats. PARO réagit, et c’est là tout son intérêt. Il est capable d’exprimer ce qu’il aime ou non. Cathy Mignon, psychologue explique « tant qu’il n’a pas trouvé sa place ou des attentions positives, il va continuer à bouger ». Il se blottit, et ses capteurs réagissent à la voix et au toucher. En guise de « récompense », un système de vibrations semblables à des ronronnements se fait sentir. « Il permet l’échange, la …

Le chicken Burger !

Marre de payer vos chicken burger 15€ au bas mot en restaurant ? Pas suffisamment d’avocats en tranche à votre goût dedans ? Envie de manger un peu plus équilibré cette année et d’apprendre à cuisiner des plats classiques en moins de 15 minutes ? Envie de faire plaisir à vos enfants qui commencent à rechigner devant la quiche aux poireaux alors que « c’est super sain et un jour vous me remercierez de cuisiner tous les soirs alors que moi aussi j’aimerais me détendre devant la Playstation » ? Emparez-vous d’une feuille, d’un crayon, et notez ce qui suit. Votre ère est venue. Pour le Chicken Burger (pour 2, à multiplier ou faire un produit en croix si vous êtes plus nombreux, sauf pour les oeufs) vous avez besoin des ingrédients suivants : 2 oeufs 2 escalopes de poulet De la chapelure (achetée toute faite ou moudre son pain sec soi même) De la menthe (fraîche ou lyophilisée), de l’ail en poudre, du sel, du poivre De la moutarde au miel (très facilement trouvable en supermarché) De …

La technologie nous rend-elle plus stressés ?

« C’était mieux avant ». L’adage s’applique-t-il aux technologies et à notre qualité de vie ? En l’espace d’une dizaine d’années, internet, les smartphones et les réseaux sociaux sont devenus notre quotidien, notre norme. Dormir avec son téléphone ? Checker son compte Facebook au travail ? Regarder la télé son ordinateur portable sur les genoux ou distraire les moins de cinq ans avec une tablette ? Des comportements qui n’existaient pas. Des besoins qui ont été créés diront certains, un grand pas vers l’ouverture sur le monde et la connaissance répondront les autres. Rares sont celles et ceux qui arrivent à « couper », à se déconnecter. Eteindre son téléphone relèverait presque de non assistance à personne en danger, dans un cadre professionnel où rester joignable à tout moment fait partie d’une charte implicite de l’employé / employeur du 21eme siècle. Mais ce fil à la patte nous rend-il plus stressés ? Les technologies influent-elles sur notre niveau d’irritabilité, d’impatience et ont-elles un impact sur notre santé ? Des spécialistes se sont posés la question à l’image de cette étude menée …

Recette de la soupe qui guérit

C’est une tradition depuis que je suis petite : pour lutter contre les coups de mou hivernaux : la soupe qui guérit ! Depuis quelques semaines, des gastro, grippes et autres rhumes pénibles trainent dans les rues. Pour les traiter, médicaments ou autres alternatives, c’est vous qui choisissez (une bonne cure d’Oscillococcinum, une cure de Berocca, du spray à l’eau de mer et de l’eau chaude au citron + une cuiller de miel matin et soir viennent à bout de tous mes maux). Mais quand on est malade, peu de choses « passent » en terme d’alimentation, on se sent faiblard, on a envie de rien. Puisez dans vos maigres mais puissantes ressources, décollez du lit et filer en cuisine pour vous préparer ce qui suit. 1L d’eau Sel, huile d’olive, Kubor, Viandox, sauce soja salée Petits brocolis (surgelé ou frais) 1 oignon blanc 1/2 fenouil Une cuiller à soupe (ou toute petite poignée) de riz blanc ou complet Portez l’eau à ébullition dans une casserole. Puis lorsque l’eau bout, ajoutez-y le Kubor (ou autre carré bouillon), une poignée …

Thé ou Café ?

Ni l’un ni l’autre ! Sans doute êtes-vous en train de déguster votre café du matin, ou de tremper vos croissants dans un grand bol d’Earl Grey. Ayant arrêté depuis presque un an de consommer de la théine et la caféine parce qu’elles m’étaient déconseillées mais aussi et surtout par confort, j’ai découvert bon nombre d’alternatives aux capsules et à l’English Breakfast. Au début mon monde ne tournait qu’autour des tisanes de supermarché (diurétiques et sans goût), des feuilles de tilleul séchées achetées en coopératives agricoles (ma cuisine ressemblait à la cuisine de Panoramix et/ou à celle d’un dealer) et dans mes meilleurs jours du thé déthéiné. Et puis j’ai découvert le Rooibos. Appelé thé rouge bien qu’il ne s’agisse pas de thé, le Rooibos est un buisson qui se trouve dans une région montagneuse au Nord du Cap. La boisson qui résulte de l’infusion de ses feuilles est considérée comme la boisson traditionnelle Sud Africaine. Le grand avantage de cette boisson est qu’elle ne contient pas de tannin ni de caféine. Une aubaine donc pour les personnes sensibles à …

Les vertus des plantes.

Dans nos modes de vie actuels (et si vous n’êtes pas concernés, quelle chance vous avez !) nous sommes déconnectés des plantes, de la nature mais surtout de leurs vertus. On connaît tous au moins une recette de grand mère. L’infusion de queues de cerises, la bouillotte de noyaux, les feuilles de tilleul, l’association de trois feuilles pour lutter contre les démangeaisons des orties. La médecine dite « alternative » est maintenant largement répandue grâce à l’homéopathie (2,5 milliards de boîtes vendues en 2012*), l’acupuncture, l’ostéopathie, le magnétisme et j’en passe : on en recenserait plus de 400 en France. A ce propos je vous conseille de courir tant qu’il est encore temps en kiosque afin de vous procurer le numéro de Janvier 2015 de Sciences & Vie consacré aux médecines alternatives « celles qui marchent – celles qui ne marchent pas ». On y apprend notamment l’efficacité avérée de l’acupuncture pour le traitement des douleurs type lombalgie, arthrose, mais également des nausées liées aux chimiothérapies ou interventions chirurgicales, avec cependant un rôle fort de l’émotionnel dans le contrôle de …

Le combat de Linkoban

J’ai rencontré cette artiste Danoise l’été dernier lors du festival Europavox à Clermont-Ferrand. Son manager est une crème. Je l’appelle pour caler l’interview et il me l’accorde sans souci. Linkoban est une artiste très sympa, ouverte, et je n’aurai qu’à l’attraper pour lui poser mes questions. Comme il avait raison. Je repère Linkoban dans la foule des spectateurs qui se dirigent vers la salle. Ce soir là elle assurait la première partie des Casseurs Flowters. Nature en T-shirt et jeans, une dégaine complètement lunaire. Je l’interpelle et le personnage est à la hauteur de sa description. Moitié danoise, moitié chinoise, cette fille a voulu tout au long de sa vie se confronter au béton pour en ressortir grandie. Elle part à Londres perfectionner son rap et apprendre du milieu urbain. Aérienne, humble, une fois sur scène elle se transforme en monstre de rigueur. Elle assure la première partie et agrippe le public de toutes ses forces, ne le lâche pas et l’emmène dans son univers. L’espace d’un instant nous étions dans un squat de la …

Livres « bien-être » de chevet #1

Pendant de nombreuses années et jusqu’à très récemment, les derniers instants avant d’éteindre la lumière et de fermer les yeux dans mon lit étaient consacrés à mon téléphone. Réseaux sociaux, sites d’informations, applis et jeux en tout genre : je n’étais même pas arrêtée par les larmes de fatigue. Et puis à force de prendre mon smartphone en main à chaque occasion du jour ou de la nuit (réveil momentané : hop ! Un coup d’oeil à Twitter) j’ai décidé de laisser le téléphone loin de la chambre, en mode « ne pas déranger » et de revenir à des activités plus saines : la lecture ou tout simplement la conversation. Sur ma table de chevet trônent désormais une pile de livre dits « bien-être ». Des lecture en cours pour lesquelles je prends mon temps, ou des livres que j’aime à relire pour m’endormir l’esprit serein et bénéficier d’un sommeil réparateur car comme le montre une étude, la lumière des tablette compromet celui-ci. Aujourd’hui je parlerai de deux d’entre eux qui n’ont pas totalement des objectifs similaires, mais …